Terapi Akupunktur Untuk Tension type headache (TTH) Sakit Kepala
Tension type headache (TTH), atau disebut juga sakit kepala tegang, adalah tipe nyeri kepala yang paling sering terjadi pada populasi umum. TTH ditandai dengan episode berulang dari nyeri kepala dengan manifestasi berupa nyeri kepala yang menekan atau menyempit, intensitas ringan hingga sedang pada kedua sisi kepala, dan tidak dipengaruhi aktivitas. Episode dari sakit kepala ini berulang dan durasi dapat bervariasi dari beberapa menit hingga beberapa minggu.
- Tipe-tipe TTH
Tipe TTH dikategorikan sebagai berikut:
- TTH episodik: serangan sakit kepala yang terjadi kurang dari 15 kali dalam sebulan, setidaknya selama tiga bulan berturut-turut.
- TTH kronik: serangan sakit kepala lebih dari 15 kali dalam sebulan, setidaknya selama tiga bulan berturut-turut.
- TTH sewaktu: serangan sakit kepala sesekali tanpa sering berulang.
- Penyebab TTH
Penyebab utama TTH adalah faktor psikis. Stres pekerjaan, kelelahan, dan masalah pribadi bisa memicu munculnya TTH. Itu sebabnya, jenis sakit kepala ini juga dikenal sebagai sakit kepala psikogenik. Stres dan beban pikiran yang melanda seseorang bisa menstimulasi saraf perifer (saraf tepi) pada otak, yang memicu kontraksi pada otot-otot di area kepala dan menimbulkan nyeri. Maka itu, pada pemeriksaan, sering dijumpai ketegangan pada otot di sekitar kepala.
- Akibat jika sakit kepala tidak sgera ditangani
Jika tidak diatasi dengan baik, TTH sewaktu bisa berkembang menjadi TTH episodik, lalu meningkat lagi menjadi TTH kronik. Jika sudah kronik, TTH sangat bisa mempengaruhi kualitas hidup dan produktivitas seseorang, serta memicu munculnya keluhan nyeri pada titik-titik lain, seperti nyeri bahu, nyeri punggung, dan sebagainya. Kalau sudah begini, akan lebih sulit lagi mendeteksi asal muasal munculnya nyeri tersebut.
Serangan TTH kronik juga bisa membuat tubuh memproduksi hormon stres (hormon kortisol) secara terus-menerus. Jika dibiarkan berlarut-larut, tekanan darah bisa meningkat sehingga risiko pasien mengalami penyakit jantung juga ikut membesar. Produksi hormon kortisol yang tinggi juga memicu pelepasan gula ke dalam darah, sehingga risiko diabetes tipe 2 pun meningkat.
- Solusi mengatasi TTH yang tak kunjung sembuh
Bila hanya sesekali muncul, gejala TTH bisa diredakan dengan bantuan pain killer, pijatan pada otot-otot sekitar kepala yang tegang, atau obat luar semacam essential oils misalnya. Tapi jika sering terjadi, penderita TTH perlu melakukan sesuatu untuk mengatasi penyebabnya, bukan sekadar meredakan gejala.
Teknik akupuntur dapat membantu mengurangi rasa sakit pada kepala, karena mampu merangsang saraf untuk melepaskan hormon endorfin (pereda nyeri alami). Selain itu, manfaat tusuk jarum lainnya adalah memperbaiki aliran darah akibat peradangan sehingga sirkulasi darah ke kepala menjadi lebih baik.